Пируэт назад

Komar

Дата: Понедельник, 15.10.2007, 18:51 | Сообщение # 1

Рядовой

Группа: Пользователи

Сообщений: 9

Репутация: 0

Статус: Offline

Вчера на треньке в зале попробывал сделать пируэт. Сначало попрыгал в яме потом пошёл на батут пару раз получилось но потом стал делать какое то говно похожое на арабское!!! Тренер сказал что надо выпрыгнуть как на заднее и потом как бы тянутся к себе в карман. Но нехера не получается !!! пробывал делать заднее и при приземлении прокрутится на 360 градусов. Сделал раз 10 но всё равно не получается. Помогите!

Closius

Дата: Понедельник, 15.10.2007, 19:53 | Сообщение # 2

Генералиссимус

Группа: Администраторы

Сообщений: 693

Репутация: 22

Статус: Offline

Komar, надо прыгать не просто заднее, а бланш. Потом голову НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не откидывать. Тело не прогибать. Лучше прижать подбородок к груди. Ну и напрячь жопу еще надо и ноги напрячь.

Может сделать акробат: сальто, фляки и шпагат.

Komar

Дата: Понедельник, 15.10.2007, 20:36 | Сообщение # 3

Рядовой

Группа: Пользователи

Сообщений: 9

Репутация: 0

Статус: Offline

Я не могу себя закрутить! Я делаю мах в бок!! по другому не получается

NSK

Дата: Понедельник, 15.10.2007, 21:18 | Сообщение # 4

Подполковник

Группа: Проверенные

Сообщений: 116

Репутация: 3

Статус: Offline

Ты бланш умеешь делать? wink

AleXXX

Дата: Понедельник, 15.10.2007, 21:34 | Сообщение # 5

Генерал-майор

Группа: Проверенные

Сообщений: 253

Репутация: 5

Статус: Offline

А как на плоскости заднее с винтом делать никто не подскажет?
С высоты довольно хорошо идёт.

Трикинг в России

Komar

Дата: Понедельник, 15.10.2007, 21:45 | Сообщение # 6

Рядовой

Группа: Пользователи

Сообщений: 9

Репутация: 0

Статус: Offline

2 NSK Бланш делаю но с прогибом не получается!!! выложите видео кто нить как пирует делать!!!

NSK

Дата: Вторник, 16.10.2007, 22:35 | Сообщение # 7

Подполковник

Группа: Проверенные

Сообщений: 116

Репутация: 3

Статус: Offline

Quote (Komar)

Бланш делаю но с прогибом не получается!!!

Бланш - сальто выпрямившись (прямым телом) профилирующие сальто для винтов, выполняется без прогиба!!!
Существуют две основных методики обучению пируэтам.
№1 Обучение через "половинки" (наиболее перспективная методика)
Сначала учишь поворот на 180 гр.- половинку назад, поворачиваться надо перед самым приземлением.
Потом делаешь бланш вперед, после этого учишь поворот на 180 гр. - половинку вперёд поворачиваться нужно перед самым приземлением.
Если половинки назад и вперёд освоены можно делать пируэт, сначала через две половинки раздельно (половинка назад +половинка вперёд), по мере освоения обе половинки соединятся в одно слитное движение!
№2 Обучение целостному пируэту.
Главная установка в обучении - исполнение максимально позднего пируэта. wink

Komar

Дата: Вторник, 16.10.2007, 22:39 | Сообщение # 8

Рядовой

Группа: Пользователи

Сообщений: 9

Репутация: 0

Статус: Offline

2 NSK Спс

AleXXX

Дата: Среда, 17.10.2007, 00:00 | Сообщение # 9

Генерал-майор

Группа: Проверенные

Сообщений: 253

Репутация: 5

Статус: Offline

А про заднее с винтом на месте ничего сказать не можете?)

Трикинг в России

NSK

Дата: Среда, 17.10.2007, 08:37 | Сообщение # 10

Подполковник

Группа: Проверенные

Сообщений: 116

Репутация: 3

Статус: Offline

2 Komar Нмз biggrin

Quote (AleXXX)

А про заднее с винтом на месте ничего сказать не можете?)

Ооочень сложная штука!!! cool

Сегодня попытаюсь записать на видуху, чтобы предметно говорить! smile

AleXXX

Дата: Среда, 17.10.2007, 12:24 | Сообщение # 11

Генерал-майор

Группа: Проверенные

Сообщений: 253

Репутация: 5

Статус: Offline

Ну я бы не сказал, что такая уж и сложная. У нас Тоша (мастер спорта по сг) как два пальца его делает. Только не прямым телом, а в группировке.
У меня просто с винтами в заднем проблемы - с высоты ещё ладно, аа вот на плоскости никак не могу понять, когда начать крутить (с рондата делаю).

Трикинг в России

Haki

Дата: Среда, 17.10.2007, 15:31 | Сообщение # 12