|
Помогите с выпрыжкой
|
|
| mark | Дата: Воскресенье, 06.04.2008, 21:30 | Сообщение # 1 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 34
Статус: Offline
| хочу но не могу делать переднее сальто выпригивать высоко!!!!
ПОМОГИТЕ!!! заранее спасибо!!
|
| |
| |
| Closius | Дата: Воскресенье, 06.04.2008, 21:48 | Сообщение # 2 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 693
Статус: Offline
| смотри внимательнее по кадрам видео профессоналов...
и обрати внимание как они выпрыгивают, как у них тело(вертикально или прогнуто)
потом свое видео также позырьо и сравни....
Может сделать акробат: сальто, фляки и шпагат.
|
| |
| |
| mark | Дата: Воскресенье, 06.04.2008, 21:51 | Сообщение # 3 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 34
Статус: Offline
| Closius, пасибки но я так и делаю просто у меня так не получается
|
| |
| |
| BOB41K | Дата: Воскресенье, 06.04.2008, 23:16 | Сообщение # 4 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 211
Статус: Offline
| Мне помню совершенно неожиданно в похожей проблеме помог такой элемент из паркура как манки, который я тренил через максимально высокое препятствие.
|
| |
| |
| Xan | Дата: Понедельник, 07.04.2008, 01:45 | Сообщение # 5 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 173
Статус: Offline
| Пришли видео со своим передним. Добавлено (07.04.2008, 01:45)
---------------------------------------------
Пришли видео со своим передним.
|
| |
| |
| Closius | Дата: Понедельник, 07.04.2008, 09:49 | Сообщение # 6 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 693
Статус: Offline
| Во во пришли видео... я его попробую разкадровать
Может сделать акробат: сальто, фляки и шпагат.
|
| |
| |
| BOB41K | Дата: Понедельник, 07.04.2008, 10:23 | Сообщение # 7 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 211
Статус: Offline
| Неплохой вариант "заставить" себя прыгать высоко - прыгать сальто через что то. Тут тебе по любому придется высоко стараться прыгать, чтобы головой не задеть. Прыгать надо через что то мягкое, чтоб травм не было. Ну а так да, видео в студию.
|
| |
| |
| Anakin | Дата: Понедельник, 07.04.2008, 18:27 | Сообщение # 8 |
 Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 57
Статус: Offline
| BOB41K, сальто через препятствие - это самое то, сам не замечаешь, как вылетаешь только так)) особенно если через кого-то делать)
Сверх сил своих стремиться ввысь, на то и небеса
|
| |
| |
| Timophey | Дата: Воскресенье, 15.06.2008, 19:44 | Сообщение # 9 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Статус: Offline
| Попробуй делать "русское сальто" т.е. при толчке руки идут за спину наверх, притом необходимо правильно скоординировать толчок ногами и мах руками (руки вверху при отсоединении ног от земли), делать нехилый стопорящий шаг (ставить ноги вперед при толхке), И очень важно при толчке также плечами вытянуться вверх и всем корпусом податься вверх, и сжаться в комок тело к ногам а не ноги к телу. Чисто по моему опыту, если что не так уж пристите
|
| |
| |
| Timophey | Дата: Воскресенье, 15.06.2008, 19:59 | Сообщение # 10 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Статус: Offline
| А кстати, кто нить может знает - как делать сальто вперед в разножку (чтобы продолжить рондатом)? а то у меня вроде оно на ровные ноги, а при разножке всеравно толи высоты не хватает, то ли неверно разножку делаю, короче подскажите что, или ссылки дайте или выдержки из книжек.) видео прилагается
|
| |
| |
| RAMAK | Дата: Понедельник, 16.06.2008, 17:53 | Сообщение # 11 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Статус: Offline
| советник из меня никудышный =)
сори если что не так, но тренер так учила =)
я делал переднее уголком(в складке)(в группировке примерно тоже самое, наверное)
главное-немного перекрутить сальто! (о5 же меня так учили)
и все, а дальше пробуй =)
выложить свое не смогу, ибо зал летом не работает, а на улице погода плохая =(
мб потом закину
1 не равно 0. Доказано ММИ.
3run
|
| |
| |
