Техники почти ноль. На сальто назад ты откидываеш голову и слону яйца качаеш... Погоны(плечи) должны не должны наклоняться вперед! Они винг идут с ровной спиной и вверх потом.. Голова смотрит прямо или прижата к груди ВСЕ ВРЕМЯ! Приседять глубоко ненадо!!! Это самая большая ошибка, то что приседаеш. Ну и то что слону яйца качаеш тоже большая ошибка и голова... Сальто вперед напрыжка неправильная! Напрыгивать надо на носки! И прямым телом напрыжку делать и вкручиваться вверх!
Это тренера у вас таким жаргоном ошибки говорят?