Переднее - Страница 2

Переднее

Haki

Дата: Вторник, 11.03.2008, 20:04 | Сообщение # 16

Генерал-майор

Группа: Модераторы

Сообщений: 368

Репутация: 5

Статус: Offline

Glin просто со временем от постоянных попыток нужные мышцы разовьются... это дольше чем просто взять и накачать пресс

Паркур должен быть без акро... ибо нехуй акробатику позорить © Poliver

Xan

Дата: Вторник, 11.03.2008, 23:42 | Сообщение # 17

Полковник

Группа: Проверенные

Сообщений: 173

Репутация: 1

Статус: Offline

Quote (Haki)

А если постоянно делать маховые сальта то нужные связки расстянутся?

Haki

Дата: Среда, 12.03.2008, 00:12 | Сообщение # 18

Генерал-майор

Группа: Модераторы

Сообщений: 368

Репутация: 5

Статус: Offline

а если просто махи без сальт делать и группировки тренить, как думаешь разовьются?

как думаете почему новички на заднее пресс обычно срывают... на след день он просто до крайности забит... потому что рабоатет. вывод - часто делаешь заднее - качается пресс и остальные учавствующие мышцы

Паркур должен быть без акро... ибо нехуй акробатику позорить © Poliver

BOB41K

Дата: Четверг, 13.03.2008, 22:55 | Сообщение # 19

Полковник

Группа: Проверенные

Сообщений: 211

Репутация: 4

Статус: Offline

У меня от заднего никогда пресс не болел. Зато от винтов очень даже побаливает

Timophey

Дата: Воскресенье, 15.06.2008, 20:15 | Сообщение # 20

Рядовой

Группа: Пользователи

Сообщений: 10

Репутация: 1

Статус: Offline

чтобы мочь группироваться - надо меньше крутиться и больше выпрыгивать. находить баланс между прыжком и закруткой, тогда вы дольше находитесь в воздухе, а группировка берется плотнее, вращение ускоряется за счет этого (а не за счет движения рук. кстати по этому поводу - руки (кроме плеч) почти никак не влияют на ваше сальто), сальто круче выглядит, и все пучком. Особо зверским прессом обладать не надо, но конечно желательно для дальнейшего укрутизирования сальто)

FedyaSumkin

Дата: Воскресенье, 23.11.2008, 21:51 | Сообщение # 21

Рядовой

Группа: Пользователи

Сообщений: 1

Репутация: 0

Статус: Offline

Здравствуйте! у меня проблема..
спокойно делаю переднее на плоскости на чуть согнутые ноги, но оно у меня оно косит вбок.. вылетаю ровно, но в воздухе сгибаю корпус к правому колену и приземляюсь смотря на 45 градусов вправо от направления движения. Как бы я не пытался это исправить - не выходит.. стоит ли мне дальше его долбить, пытаясь потихоньку выпрямить, или стоит вернуться на первый уровень и учить кувырки и с кувырков медленно переходить на сальто? или же есть какой-нибудь другой способ.. посоветуйте плз)

BOB41K

Дата: Воскресенье, 23.11.2008, 23:12 | Сообщение # 22

Полковник

Группа: Проверенные

Сообщений: 211

Репутация: 4

Статус: Offline

знакомая проблема. обычно решается исправлением кувырка и полет-кувырка.