я делаю с махом ноги и непременным махом руками вверх... если напрвильно сделать можно недокрутить на бок и в худшем случае ударить одну лодыжку об другую....... очень неприятно... А вообще AleXXX прав... парень который умел боковое с места научился гораздо быстрее меня при этом без маха и с гораздо болоьшим вылетом от стенны вверх...