|
Арабское сальто
|
|
| Haki | Дата: Суббота, 18.08.2007, 00:50 | Сообщение # 31 |
 Генерал-майор
Группа: Модераторы
Сообщений: 368
Статус: Offline
| закачка ног поможет?
Паркур должен быть без акро... ибо нехуй акробатику позорить © Poliver
|
| |
| |
| NSK | Дата: Суббота, 18.08.2007, 01:14 | Сообщение # 32 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 116
Статус: Offline
| Quote (Haki) закачка ног поможет?
Проблемматично (почти исключено)  . Коленный сустав относится к блоковидным суставам, т.е. работает как дверная петля, открыть-закрыть, т.е. сгибание-разгибание, а в данном движении он работает по аналогии с дверью, которую снимают с петель, либо выкручивают петлю по другой оси. И ещё, очень важный момент, все мышцы бедра (почти все!) связанные с работой коленного сустава работают только на два движения: сгибание разгибание (голени), а не отведение и приведение голени (НОНСЕНС-этот сустав анатомически не приспособлен к таким движениям). 
|
| |
| |
| poliver | Дата: Пятница, 24.08.2007, 18:25 | Сообщение # 33 |
 Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 75
Статус: Offline
| http://www.youtube.com/watch?v=q4bGJHD06m8 Тут есть чуть недокрученые двушки на ковре, и на 720 попытки.  (на 1:35 начинается)
.i.
Сообщение отредактировал poliver - Пятница, 24.08.2007, 18:28 |
| |
| |
| nx5 | Дата: Пятница, 24.08.2007, 19:50 | Сообщение # 34 |
|
Рядовой
Группа: Проверенные
Сообщений: 12
Статус: Offline
| Vot esche ! Voobshe prosteishee sal'to (Vozmozhno esche odin variant Arabskogo ) . Ja ego na peske s pervogo raza sdelal , posle togo kak vse podrobno prochital . http://youtube.com/watch?v=tENew4nxtqA
|
| |
| |
| KaRR | Дата: Суббота, 25.08.2007, 11:29 | Сообщение # 35 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 155
Статус: Offline
| арабское с винтом на траве делал паренек в лужниках на фестивале
не помню точно в какой нарезке.. делаю аркбское уже хз сколько.. ну колени не то чтобы сильно болять (тьфу тьфу)
просто приходить нужно хорошо, легонечко так с мысочекчка на пяточку и все чико будет))))  последнее время больше понравилось приходить мысками ну и телом вроде как назад .. против движения
Мadness! .. Power! .. Domination!
|
| |
| |
| Xin4 | Дата: Воскресенье, 06.04.2008, 12:46 | Сообщение # 36 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Статус: Offline
| Вот моя арабка:
http://ifolder.ru/6038738
проблема в том что приземляюсь с нее очень жестко, особенно на правую ногу.. Обьясните, плз, как это возможно исправить
|
| |
| |
| BOB41K | Дата: Воскресенье, 06.04.2008, 15:11 | Сообщение # 37 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 211
Статус: Offline
| Ты делаешь арабское сальто в стопор, т.е. пытаешься после него остановиться. Так лучше не делать, лучше дальше после сальто побежать, чтобы инерция пошла на движение, а не тебе в правую ногу.
И еще правую ногу лучше при приземлении ставить пяткой по направлению движения, а то если боком ногу поставишь, то и связки в колене порвать можно.
|
| |
| |
| Xin4 | Дата: Воскресенье, 06.04.2008, 16:19 | Сообщение # 38 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Статус: Offline
| спасибо!! информация ценная
|
| |
| |
| Haki | Дата: Воскресенье, 06.04.2008, 21:32 | Сообщение # 39 |
|
Генерал-майор
Группа: Модераторы
Сообщений: 368
Статус: Offline
| можно пяткой а можно носком..... кому как надо... боком можно ставить только заднюю ногу с которой вест СРАЗУ послностью переходит на переднюю ногу! А вообще арабское вроде хорошее только маха мало и выпрыга....
Паркур должен быть без акро... ибо нехуй акробатику позорить © Poliver
|
| |
| |
