Маховое боковое (арабское) вообще неправильно... посмотри внимательнее видео Сирила Раффаели или Караа (тут где-то лежало) но суть в том, что надо делать полноценный мах руками (движение лыжника) и хороший мах ногой! (растяжка играет решающую роль) В толчковом боковом самая грубая ошибка в том, что ты группировку не берешь (правой рукой чето держишь ток) бери под коленки так, чтобы к груди прижимались ноги. А дальше тебе не мешало бы над махом поработать - он поможет набрать высоту.
А вообще я удивлен, новичек делает толчковое боковое (без разворота)
Да, и еще... ужимай видео с цифровика, исходники слишком много весят и лагают
