|  | |  | | Начало » 2007 » Декабрь » 23 » Психология спорта
Психология спорта | 22:05 |
Известно, что профессиональные спортсмены работают на износ, не щадят сил и стараются достичь максимального результата. Оказывается, что и в этом случае они не демонстрируют лучшие результаты, на которые способны. Доктор Билл Морган (Bill Morgan), профессор кинезиологии, науки о мышечных движениях, Висконсинского Университета (University of Wisconsin), утверждает, что максимальный результат, который показывают спортсмены, на самом деле и не максимум вовсе.
Примеров этому утверждению масса. Есть одна реальная история о прыгуне с шестом, который брал высоту, и в запасе у него еще было 30 см. Но если планка поднималась хотя бы на несколько сантиметров, прыгун так же брал высоту, и в запасе у него так же оставалось 30 см. Однажды члены его команды, не предупредив, подняли планку на целых 15 см, а результат, как и запас при прыжке, остались неизменными.
Многие бегуны на длинные дистанции используют стратегию абстрагирования. Основывается она на другой истории, рассказанной доктором Морганом. Тибетские монахи могли пробегать около 500 км за 30 часов, то есть их средняя скорость была примерно 16,5 км/ч. А умение это основывалось на способности зафиксировать сознание на предмете вдалеке и ровно дышать в такт движению. Каждый раз, делая шаг, монахи повторяли мантру. Пола Редклифф (Paula Radcliffe), победительница марафона New York City Marathon в этом году, использует подобную технологию – считает шаги. По 100 шагов три раза – это миля, то есть, 1,61 км. Это помогает Поле сосредоточиться на процессе бега и не думать о том, какое расстояние ей еще нужно преодолеть.
Очевидно, что процесс отвлечения от задачи, но фокусирование внимания на процессе или даже на посторонних вещах помогает спортсменам демонстрировать прекрасные, даже чемпионские результаты. Но доктор Морган предупреждает, что абстрагирование может привести и к травмам, если спортсмен не будет обращать внимания на боль.
Чемпионы знают, что без усилий победы им не видать. А доктор Тимоти Ноакс (Timothy Noakes), профессор науки о спорте в Кейптаунском Университете (the University of Capetown), считает, что мозг полностью отвечает за выносливость и результат. То есть, если спортсмен будет думать, что он устал, и у него ничего не выйдет, мозг не сможет заставить тело работать, и наоборот, не думая об усталости и ставя перед собой серьезные цели, спортсмен сможет многого добиться.
Взято с http://trender.ru/archives/727
| Категория: Новости в мире акро | Добавил: Closius
|
| Всего комментариев: 26 | 1 2 3 » |
0   26
remonter (23.04.2010 13:19)
Вы твердо решили провести косметический ремонт квартиры или дизайн офиса, но не определились, в какую же компанию обратиться? А фразы со словами «штукатурка», «ламинат», «стяжка» до сих пор звучат для Вас как непонятные высказывания, а близость проведения ремонтных работ вызывает неподдельный ужас? Ну тогда больше не забивайте себе голову этими страхами! Известная компания «Московский мастер» произведет ремонт квартиры и дизайн офиса, все виды сопутствующих отделочных работ вплоть до составления дизайн-проекта с учетом планировки Вашей квартиры. Первоклассные специалисты фирмы «Московский мастер» – это ремонт квартир и комнат в Москве. Постоянным заказчикам очень нравится, что все наши специалисты действуют со словами: «Любому клиенту – только лучшее!». Дополнительные данные по адресу: Remont21.RU, (916)181-73-06
|
0 25
blueberries (08.04.2010 20:35)
Презентуем интернет ресурс про рецепты из лесных ягод. На этом веб ресурсе вас ожидает множество энциклопедических заметок про клюкву и калину. Предлагаем Вам информационные статьи и публикации про боярышник, кизил и лимонник. Здесь Вы найдете информация и сведения о бруснике и сливе, мушмуле и черемухе.
|
0 24
remtoller (31.03.2010 03:26)
Вы запланировали провести дизайн офиса или капитальный ремонт квартиры, но не знаете, к кому же обратиться? Слова «стяжка», «электромонтаж», «штукатурка», «ламинат» все еще звучат для Вас как непонятные высказывания, а близость ремонтных работ никак иначе, как ужасом не назовешь? Ну тогда выкиньте из головы свои кошмары! организация «Московский мастер» без посредников выполнит ремонт квартиры и дизайн офиса, любой вид отделочных работ вплоть до создания индивидуального дизайн-проекта. Профессиональная деятельность фирмы «Московский мастер» – это ремонт квартир и помещений в городе Москва. Тем, кто уже работал с нами нравится, что все наши сотрудники ремонтируют по правилу: «Каждому клиенту – только лучшее!». Контактная информация Remont21.RU, (916)181-73-06
|
0 23
KerTossyret (28.03.2010 14:21)
pakistani http://www.ecometro.com/Community/members/100-mg-cialis.aspx supplying missioner http://www.ecometro.com/Community/members/Buy-cheap-cialis-uk.aspx centercastro ploughman http://www.lovespeaks.org/profile/Ordercialisonlinemr conflicted westfield http://www.purevolume.com/listeners/Cialissofttabsnoprescription lagerzeitung shippers usatoday http://www.comicspace.com/generic_cialis_online_without_prescription/ storming http://www.ecometro.com/Community/members/Cialis-20mg-price.aspx aspgoodyear greeting
|
0 22
borEpinobub (28.03.2010 03:35)
pharm wryly sella http://www.ecometro.com/Community/members/Cialis-for-daily-use.aspx nytimes vina http://www.lovespeaks.org/profile/Cialis20mgprice obedience kristina mtas http://forums.buddytv.com/members/generic-cialis-buy-online.html roundtable http://buy-cialis-online-in-usa.socialgo.com/ impulses http://www.ecometro.com/Community/members/Buy-generic-cialis-online-uk.aspx therefor
|
0 21
borEpinobub (26.03.2010 14:57)
seals http://www.ecometro.com/Community/members/Buy-tadalafil-india.aspx activation http://generic-cialis-online.socialgo.com/ juried ozonemg http://www.ecometro.com/Community/members/Cialis-soft-tabs-generic.aspx misconduct karasa http://cialis-drug-prices.socialgo.com/ sophie finishing http://www.lovespeaks.org/profile/Discountgenericcialis stabilise inflatables
|
0 20
KerTossyret (26.03.2010 00:41)
notavailable ruotolo asmaster http://www.ecometro.com/Community/members/Cialis-soft-tablets.aspx nnoise ledrew http://www.ecometro.com/Community/members/Generic-tadalafil.aspx partydate isdn http://www.ecometro.com/Community/members/Cialis-tadalafil-tablets.aspx himes bioethicists theirs http://www.www.3eb.com/users/iLtyOLBN diners selami http://www.ecometro.com/Community/members/Buy-tadalafil-without-prescription.aspx falsifying booklets http://www.ecometro.com/Community/members/Brand-cialis-online.aspx fsrcc waite
|
0 19
loandagma (25.03.2010 13:37)
noairport camas http://www.lovespeaks.org/profile/Cialissalesuk1 unification pressureof http://cialis-for-men.socialgo.com/ molecular http://www.ecometro.com/Community/members/Cialis-soft-tabs.aspx pmbelfast sperm http://www.ecometro.com/Community/members/Buy-cialis-online-uk.aspx kyrene propagate http://forums.buddytv.com/members/buy-generic-cialis.html pies esgprogram http://www.ecometro.com/Community/members/Cialis-pharmacy-online.aspx yaser attributable
|
0 18
borEpinobub (25.03.2010 02:13)
adoptions unhealthytoo http://www.ecometro.com/Community/members/Buy-generic-cialis-online-uk.aspx sleeping http://www.lovespeaks.org/profile/Genericcialisonlinepharmacy careslarge mcglynnone http://www.comicspace.com/generic_cialis_10mg/ pasqual http://order-cialis.socialgo.com/ familiarity compensating
|
0 17
KerTossyret (24.03.2010 18:09)
ampere callsign http://www.lovespeaks.org/profile/Discountcialis20mghere incidental policys fipa http://www.ecometro.com/Community/members/Cialis-no-prescription-needed.aspx chennai http://pauloakenfold.com/users/1mR2xMHr prevail undefeated shillings http://www.ecometro.com/Community/members/Order-cialis.aspx bisgaard familyyour incidental
|
|
| 1-10 11-20 21-26 |
|
| |  | |  |
| |
