|
суставы
|
|
| Jurdos | Дата: Воскресенье, 09.11.2008, 01:00 | Сообщение # 1 |
 Сержант
Группа: Проверенные
Сообщений: 23
Статус: Offline
| При махах ногами (для разогрева) у меня каждый раз ужасно стучит кость в тазобедр. суставе. И еще если я делаю складку с развед. ногами (сидя на полу)после складки (ноги вместе) то сначала я чувствую резкую боль в тех же суставах в тазу и кости как-бы становятся на место. Посоветуйте как от этого избавиться! Спасибо!
|
| |
| |
| BOB41K | Дата: Воскресенье, 09.11.2008, 03:09 | Сообщение # 2 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 211
Статус: Offline
| к врачу, лучше - к спортивному
|
| |
| |
| Anakin | Дата: Воскресенье, 09.11.2008, 07:57 | Сообщение # 3 |
 Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 57
Статус: Offline
| если ты только начинаешь заниматься, то это вполне может быть при резких нагрузках,
делай всё постепенно, занимайся регулярно, не доводи ноги до такого состояния, растяжка будет улучшаться, и это должно сойти на нет, у меня тоже было такое, когда резко ногу дёрнешь, махи делай пока пониже, до щелков...
Сверх сил своих стремиться ввысь, на то и небеса
|
| |
| |
| Gotren | Дата: Воскресенье, 09.11.2008, 15:13 | Сообщение # 4 |
 Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 116
Статус: Offline
| У меня тоже такое было.Болело в тазу почти всегда и когда прыгаю и когда растяжку треню.Постоянно болело.До врача не пошёл.Ничего делать не мог,но ДИКО хотелось прыгать.Но пришлось недельку отдохнуть и оно прошло.Мне кажеться САМОЕ ГЛАВНОЕ:не давать нагрузку(хоть какую-то).И отдохнуть вопреки всему 
tracers.if.ua
|
| |
| |
