|
"Стопор" при вальсете
|
|
| hidden | Дата: Суббота, 16.08.2008, 17:41 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| Столкнулся с такой проблемой. При стопоре в переднем сальто при махе руками снизу вверх я вылетаю высоко и вертикально. А при махе руками сверху вниз у меня наскока как такого стопорящего не происходит  (т.е я делаю наскок но встречной силы не хватает для вертикального прыжка) в результате вылет происходит по диагонали и высоты практически нет 
Жду ваших советов! 
Сообщение отредактировал hidden - Суббота, 16.08.2008, 17:41 |
| |
| |
| Closius | Дата: Суббота, 16.08.2008, 17:55 | Сообщение # 2 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 693
Статус: Offline
| а нах те делать вальсет с махом с верху вниз????? так никто не делает! Есть просто задний мах, когда руки махают за спиной снизу вверх... Но сверху вниз никто не машет
Может сделать акробат: сальто, фляки и шпагат.
|
| |
| |
| Gotren | Дата: Суббота, 16.08.2008, 19:12 | Сообщение # 3 |
 Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 116
Статус: Offline
| Да,потому что в зависимости от того куда ты машеш руками - туда и летиш.Машеш в верх - летиш в верх.Машеш вниз - летиш вниз. 
tracers.if.ua
|
| |
| |
| hidden | Дата: Суббота, 16.08.2008, 20:49 | Сообщение # 4 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| Я имею ввиду 1 мах - когда руки идут от пояса и потом по закруглённой траектории. а 2 мах когда из-за головы
|
| |
| |
| Gotren | Дата: Суббота, 16.08.2008, 21:09 | Сообщение # 5 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 116
Статус: Offline
| Мне кажеться, тебе вниз,вообще,не надо махать.
tracers.if.ua
|
| |
| |
| BOB41K | Дата: Суббота, 16.08.2008, 21:44 | Сообщение # 6 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 211
Статус: Offline
| При махе рук снизу вверх как правило больше вылет, но хуже крутка. При махе из за головы вылет ниже, но крутка лучше. А чтобы вверх больше лететь, надо при наскоке носки чуть впереди тела ставить.
|
| |
| |
| Gotren | Дата: Суббота, 16.08.2008, 21:48 | Сообщение # 7 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 116
Статус: Offline
| Эт точно.
tracers.if.ua
|
| |
| |
| NSK | Дата: Воскресенье, 17.08.2008, 21:11 | Сообщение # 8 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 116
Статус: Offline
| Если хочешь прыгать связки вперёд, то при наскоке руки держи вверху. Руки снизу-вперёд вверх (сальто), хорошое упражнение для наскока на мостик при опорном прыжке в спортивной гимнастике.
Есть ещё один способ сальто вперёд - "козлом", руки движутся снизу вверх за спину, группировка под бёдра, там очень хороший крут, а высота не очень! 
|
| |
| |
| Gotren | Дата: Понедельник, 18.08.2008, 15:28 | Сообщение # 9 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 116
Статус: Offline
| Прикольно.Даже не слышал о таком. 
tracers.if.ua
|
| |
| |
