арабское с 2 ног

SEND

Дата: Пятница, 01.02.2008, 18:24 | Сообщение # 1

Рядовой

Группа: Проверенные

Сообщений: 16

Репутация: 0

Статус: Offline

напишите как делать. я все время валюсь и темп крутки ни какой

BOB41K

Дата: Пятница, 01.02.2008, 21:28 | Сообщение # 2

Полковник

Группа: Проверенные

Сообщений: 211

Репутация: 4

Статус: Offline

а ты с одной ноги арабку делаешь?

SEND

Дата: Пятница, 01.02.2008, 22:07 | Сообщение # 3

Рядовой

Группа: Проверенные

Сообщений: 16

Репутация: 0

Статус: Offline

yes http://tracers.ru/upload/86350 на плоск нет

Xan

Дата: Пятница, 01.02.2008, 22:43 | Сообщение # 4

Полковник

Группа: Проверенные

Сообщений: 173

Репутация: 1

Статус: Offline

SEND, Почти также как ис одной только прыгать надо с 2 ног и боком плотную группировку брать не обязательно.

BOB41K

Дата: Пятница, 01.02.2008, 23:16 | Сообщение # 5

Полковник

Группа: Проверенные

Сообщений: 211

Репутация: 4

Статус: Offline

Интереснее было бы увидеть как ты с двух ног делаешь.
Попробуй ноги лучше поджимать, так и высота будет лучше, и крутка тоже. Еще можно во время сальто на ногу давить рукой, как бы толкая себя, так тоже быстрее крутиться будешь.

Xan

Дата: Суббота, 02.02.2008, 11:36 | Сообщение # 6

Полковник

Группа: Проверенные

Сообщений: 173

Репутация: 1

Статус: Offline

Да выложи видео где ты делаеш арабское с 2 ног.

SEND

Дата: Суббота, 02.02.2008, 21:30 | Сообщение # 7

Рядовой

Группа: Проверенные

Сообщений: 16

Репутация: 0

Статус: Offline

а че надо сделать чтобы групп плотной была

BOB41K

Дата: Суббота, 02.02.2008, 21:50 | Сообщение # 8

Полковник

Группа: Проверенные

Сообщений: 211

Репутация: 4

Статус: Offline

Quote (SEND)

а че надо сделать чтобы групп плотной была

Ноги к телу поджимать. Группировка при арабке берется не за голени, а за бедра.