|
Про началные упражнения
|
|
| Cit(ymt) | Дата: Понедельник, 26.11.2007, 21:59 | Сообщение # 1 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Статус: Offline
| Привет.сам я трейсер стаж 8мсяцев
Я один из тех детей у которых хреновая растяжка.
Искал учебные пособия по гимнастике акробатике(те книги что вы выкладывали)
но так и не нашел пособие котрое помогало бы с нуля
прошу вас порекомендовать мне книги статьи и т.д
З,Ы ИСКАЛ 1000раз ненадо говорить ПОИСК Элементов я мею немного в скором времени выложу для оценки :переднее,арабское,боковое
http://ymt.flyboard.ru/
|
| |
| |
| Closius | Дата: Понедельник, 26.11.2007, 22:22 | Сообщение # 2 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 693
Статус: Offline
| Ты же трейсер! Что ж ты на трейсерс.ру не спросиш!? Они там умные. И нахрена трейсеру акробатика епта! А ваще тянуться надо каждый день, и расслабляться когда тянешся. Каждый день и акуратно чтоб не потянуть ничо.
Может сделать акробат: сальто, фляки и шпагат.
|
| |
| |
| Cit(ymt) | Дата: Понедельник, 26.11.2007, 22:35 | Сообщение # 3 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Статус: Offline
| 1.на терйсерс ру нету раздела акро
2.Успокойся со своими чемпионами мира,просто Слишком Громко Название темы. Если Уж такое название видео должно быть соответствующее
3.Акро для себя с детства хотел уметь сальтушки там разные =) Ну я так начинаю тянутся мне б комплекс ежедневных упражнений
в книжке там в которой выкладывали непонятные мне термины и вобще непонятно там нифига
http://ymt.flyboard.ru/
|
| |
| |
| Closius | Дата: Понедельник, 26.11.2007, 23:45 | Сообщение # 4 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 693
Статус: Offline
| Cit(ymt), Тянеш шпагаты, мостик, качаешся в постике, отжимаешся, ходиш, перекидки вперед и назад. Махи ногами держась за опору.
Может сделать акробат: сальто, фляки и шпагат.
|
| |
| |
| Anakin | Дата: Вторник, 27.11.2007, 08:27 | Сообщение # 5 |
 Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 57
Статус: Offline
| Могу предложить комплекс упражнений на растяжку из ушу, хотя там ничего особенного нет My WebPage Добавлено (27.11.2007, 08:27)
---------------------------------------------
Размер 9,59 Мб, с картинками и пояснениями)
Сверх сил своих стремиться ввысь, на то и небеса
|
| |
| |
| Cit(ymt) | Дата: Вторник, 27.11.2007, 19:35 | Сообщение # 6 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Статус: Offline
| спасибо=)
http://ymt.flyboard.ru/
|
| |
| |
| Anakin | Дата: Среда, 28.11.2007, 09:55 | Сообщение # 7 |
|
Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 57
Статус: Offline
| Только не переусердствуй 
Сверх сил своих стремиться ввысь, на то и небеса
|
| |
| |
| Cit(ymt) | Дата: Среда, 28.11.2007, 21:43 | Сообщение # 8 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Статус: Offline
| млин какие-то иероглифы вместо книжки=( бред а можно тот сайт откуда брал?
http://ymt.flyboard.ru/
|
| |
| |
| Anakin | Дата: Четверг, 29.11.2007, 12:36 | Сообщение # 9 |
|
Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 57
Статус: Offline
| Сейчас сам скачивал, открыл - всё нормально
Попробуй изменить кодировку
Если не получится, вот ссылка на страницу:
http://www.wu-shu.ru/lessons/6.html
Сверх сил своих стремиться ввысь, на то и небеса
|
| |
| |
