Уже около месяца маюсь со стойкой на руках .В день примерно отвожу на это около 2 часов
Нужен совет - вот я стараюсь балансировать кистями рук , тоесть когда клонит вперёд(ну в сторону спины) я как бы жму в пол кончиками пальцев и когда меня клонит обратно (в сторону живота) я не могу себя поддержать , видел опятьже гдето на форумах что надо упираться на ладонь и давить её ... не могу вернуться в равновесие после того как клонит в сторону живота , помогите чем могите 
ПС желательно видеопособие или чёто типо того
Заранее спс...
