|
Сальто назад с тремя хлопками
|
|
| NSK | Дата: Понедельник, 02.07.2007, 23:42 | Сообщение # 1 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 116
Статус: Offline
| http://ifolder.ru/2544821
|
| |
| |
| Closius | Дата: Вторник, 03.07.2007, 00:02 | Сообщение # 2 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 693
Статус: Offline
| NSK, Непонял? и че тут такого? Я это переношу в раздел для новичков. Тут ничего относительно учебных материалов нет!
Может сделать акробат: сальто, фляки и шпагат.
|
| |
| |
| NSK | Дата: Вторник, 03.07.2007, 00:09 | Сообщение # 3 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 116
Статус: Offline
| Ну думал, что три раза хлопнуть в полёте 1-раз вверху на взлёте 2- раз за спиной и 3-на приземлении не очень легко....кстати попробуй сам!  Хотя наверное ты прав...это не учебный материал.
Сообщение отредактировал NSK - Вторник, 03.07.2007, 00:13 |
| |
| |
| Closius | Дата: Вторник, 03.07.2007, 06:59 | Сообщение # 4 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 693
Статус: Offline
| NSK, никогда даже и не задумывался над этим  Но что в этом красивого есть? Надо чтоб красиво было, а хлопания они не очень к месту тут :))) Хотя у каждого свои представления о красоте. кстати само сальто довольно не плохое.
Может сделать акробат: сальто, фляки и шпагат.
Сообщение отредактировал Closius - Вторник, 03.07.2007, 07:04 |
| |
| |
| NSK | Дата: Вторник, 03.07.2007, 08:39 | Сообщение # 5 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 116
Статус: Offline
| Согласен, тут действительно ничего красивого нет! И тут не о красоте речь(тема была про учебный материал). Просто эту фишку мне подсказал научиться делать один человек чемпион СССР по прыжковой акробатике 1970 г. Он впервые на чемпионате СССР исполнил 2-е сальто впереход. Кстати он был одним из последних представителей так называемой "половой акробатики", т.е. прыгали тогда на полу на тонком войлочном покрытии. Это значит что по сравнению с последующими вариантами прыжковой акробатики на пружинящем покрытии: лыжная дорожка, пружинная, рессорная и современная фибергласовая, работа "опоры" была практически нулевая, вытягивать всё приходилось своими ногами (почти как на улице ), поэтому и техника была несколько другая. Так вот этот человек сказал мне, что качество "сальто назад с места" можно проверить таким вот "необычным способом". Он сказал, что многие считают что "крут" дает правильная группировка, а на самом деле очень важно "забросить таз назад за себя", тогда можно крутить сальто даже без группировки. Во время второго хлопка за спиной руки начинают резко тормозить крутку, поэтому если "таз слабо закинут за себя" то крутка остановится и исполнитель приземлится на три точки: на голову и ноги. Если разбить совершенствование сальто назад с места на несколько условных этапов то будет примерно так:
1. Сальто назад с места в группировке с приземлением на ноги (т.е. более менее корректное исполнение всей схемы прыжка).
2. Сальто назад с места в группировке с приземлением на расстоянии не более 1метра назад от точки отталкивания.
3. Сальто назад с места в группировке с приземлением в точку отталкивания.
4. Сальто назад с места без группировки "рваное" (исполняется без "подрыва грудью"!) с приземлением на расстоянии не более 1 метра от точки отталкивания.
5. Сальто назад с места без группировки "рваное" с приземлением в точку отталкивания.
6. Сальто назад с места в группировке с приземлением более 20 сантиметров впереди от точки отталкивания (стрикосат).
7. Сальто назад с места "рваное" с тремя хлопками.
Сообщение отредактировал NSK - Вторник, 03.07.2007, 08:41 |
| |
| |
| shpet | Дата: Вторник, 03.07.2007, 11:04 | Сообщение # 6 |
 Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 141
Статус: Offline
| блин димогогию развёл... ты ещё книгу напиши, как делать сальто назад)) Это всего навсего обычная сальтушка... и его качество исполнения зависит от количества повторений, мой тренер говорил что б нормально владеть элементом нужно его повторить 1200 - 1500 раз (ни за одну тренировку есстественно), а хлопки по-моему лишний геморой, если хочеш усложнить ,то ни руками хлопай а пируэт добавь.
Причём сальтуха у тебя неахти, это видно по толчку по фазе полёта, третий хлопок после того как приземлились ноги, вообщем хлопки тут ни в тему кажется)
Сообщение отредактировал shpet - Вторник, 03.07.2007, 11:10 |
| |
| |
| NSK | Дата: Вторник, 03.07.2007, 11:26 | Сообщение # 7 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 116
Статус: Offline
| 2 shept: Тебе виднее.... ты же лейтенант Только слово "димагогия" пишется через букву "Е" (демагогия) А дураков которые по 3000 раз делали с ошибками один и тот же элемент я насмотрелся, и людей принимающих землю на "холку" (из за заученной неправильно техники) тоже видел достаточно.
А с другой стороны это форум на котором обсуждают темы по акробатики и помоему если участники будут более подробно описывать исполнение акробатических элементов польза будет всем! 
А винт с места это уже совсем другая история...
|
| |
| |
| Closius | Дата: Вторник, 03.07.2007, 17:14 | Сообщение # 8 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 693
Статус: Offline
| NSK, Шпет правильно говорит! А ошибки искореняются объяснениями тренеров(два вида объяснений для двух типов людей: на наглядном примере и по теории и физике исполнения элемента) и страховкой для преодаления страха(на основе безусловных рефлексов, то есть вражденный страх, например при падении на голову напрягаются все мышцы и руки закрывают голову независимо от твоего желания). Это научно доказано. И единстваенно верный способ изучения элемента это вначале при тренере ты делаеш элемент и тренер корректирует твои движения, а после того как ты поймеш как его делать ты должен сделать этот элемент еще раз 1000 чтобы действительно владеть им с легкостью. Это если ты мастер спорта или у тебя богатый запас движений(которыми ты влядееш очень хорошо), тогда ты будеш учиться быстро!
Может сделать акробат: сальто, фляки и шпагат.
|
| |
| |
| shpet | Дата: Вторник, 03.07.2007, 19:56 | Сообщение # 9 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 141
Статус: Offline
| какая разница как пишется это слово? мы что на форуме по чистописанию?)))
поверь я дураков насмотрелся намного больше. Кстат про технику... посмотри на триксеров с биланга, да и вообще просто триксеры, их большая часть прыгает с ошибками в технике, а что вытворяют... за ошибки еб***ут только в профф спорте.
|
| |
| |
| NSK | Дата: Вторник, 03.07.2007, 21:22 | Сообщение # 10 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 116
Статус: Offline
| 2 Closius: Да я ведь не спорю по поводу количества! Только количество повторений "без головы" (а в голову вы вкладываете визуальное восприятие элемента и теоретическую базу) не имеет смысла. Это детей в секциях спортивной гимнастики и акробатики учат, как обезьян в цирке количеством повторений, т.к. в этом возрасте мозги у них теорию трудно воспринимают и защитные рефлексы у них напрочь отсутствуют, главное не дать ребёнку "шарахнуться", чтобы "клина" не поймал. А чем старше человек становится, тем труднее его "тягать" и в физическом и психологическом смысле.Хорошо когда есть тренер, и есть кому "вести" и подсказывать...а если тренера нет? Поэтому, если человек начинает заниматься акробатикой лет в 15-16 и тем более без тренера, неплохо бы было изучить и осмыслить теоретическую базу исполняемых элементов.
2 Shpet: Выдохни.... (по поводу чистописания!) Я просто изложил один из вариантов изучения и совершенствования элемента, а пути бывают разные и каждый выбирает свой ("каждому своё")...
А по поводу техники исполнения элементов, если интересно, можем продолжить....
Я думаю подобные обсуждения приносят пользу Всем!
|
| |
| |
| shpet | Дата: Вторник, 03.07.2007, 23:23 | Сообщение # 11 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 141
Статус: Offline
| Выдохнул)...,проверенный)
Сообщение отредактировал shpet - Вторник, 03.07.2007, 23:29 |
| |
| |
| Closius | Дата: Вторник, 03.07.2007, 23:57 | Сообщение # 12 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 693
Статус: Offline
| shpet, За технику дерут не просто так! Техника определяет не только красоту исполнения и четкость, но и легкость исполнения, легкость изучения последующих элементов! И если бы эти трикеты владели техничными сальтами, то прыгали бы НАМНОГО лучше, затрачивали меньше энергии и т.п. NSK, если голова есть на плечах то тренер не нужен. Нужен зал и друзья кто с тобой треница будет.
Может сделать акробат: сальто, фляки и шпагат.
|
| |
| |
| Haki | Дата: Суббота, 11.08.2007, 12:09 | Сообщение # 13 |
 Генерал-майор
Группа: Модераторы
Сообщений: 368
Статус: Offline
| Quote (Closius) shpet, За технику дерут не просто так! Техника определяет не только красоту исполнения и четкость, но и легкость исполнения, легкость изучения последующих элементов! И если бы эти трикеты владели техничными сальтами, то прыгали бы НАМНОГО лучше, затрачивали меньше энергии и т.п. NSK, если голова есть на плечах то тренер не нужен. Нужен зал и друзья кто с тобой треница будет.
Ну да конечно.... с тренером гораздо проще который может объяснить все нюансы техники..... например я учился сальто назад делать со своим другом который объяснил мне в кратце технику (сам он кмс по прыжкам в воду) и страховал.... в итоге я несовсем правильно заучил... а когда я пошел с другим другом который не умел делать сальто назад к тренеру, который в подробностях объяснил ему технику, темп и ебал его за ошибки то он научился делать сальто назад с приходом в рост где-то за два занятия! Начет возвраста и важности теории полностью поддерживаю NSK мне гораздо легче когда я в подробностях знаю технику, чем когда я смотрю на исполнение элемента....
Паркур должен быть без акро... ибо нехуй акробатику позорить © Poliver
|
| |
| |
| wing | Дата: Пятница, 31.08.2007, 20:00 | Сообщение # 14 |
 Сержант
Группа: Проверенные
Сообщений: 30
Статус: Offline
| ИМХО: хлопки тут ваще не в тему   кг\ам+)))
Жил-был один дракон. И была у него поганая привычка, пролетая над городом, жрать всех дварфов.
Так выпьем же за то, чтобы пожирая нашего чара, дракон подавился мифриловым плейтом.
|
| |
| |
