|
Мои пробы
|
|
| name | Дата: Суббота, 20.12.2008, 01:55 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Проверенные
Сообщений: 19
Статус: Offline
| я уже писал в темки в этом разделе, но решил просто создать темку для себя и выкладывать сюда ВСЕ элементы вместе, т.к. иначе будет много полупустых топиков.
выкладываю видос. откомментите плз лемминг, фронт, фронт на 180, араб, бланш (кривейший, не могу прочувствовать никак) и сегун.
заранее спасибо. http://soligorsk.tracers.ru/gomel/elements.wmv
там около 2 метров. 30 секунд.
http://gomelparkour.com
|
| |
| |
| BOB41K | Дата: Суббота, 20.12.2008, 12:10 | Сообщение # 2 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 211
Статус: Offline
| В лемминге маха ногой почти нет(посмотри на видео, у тебя маховая нога очень очень мало опережает толчковую), и вообще движения руками и ногами немного не синхронны. В переднем группировка слабая, а так само сальто хорошее. Полувинт сам по себе не так уж плох, но если будешь дальше учиться делать винт, полтора, то некоторые ошибки будут сказываться: левая рука(точнее плечо) должна тебя закручивать, как бы толкая тело. А она у тебя еще и сзади остается, тормозя тебя. Ноги разлетаются, красивее, легче и перспективнее делать полувинт с прямыми ногами, и ноги вместе. Арабка: мах левой рукой слабый, да и ногой не очень. К тому же надо на плоскости было делать, легче было бы понять, что так и что не так.
Бланш: приседаешь сильно, руки сильно назад отводишь, мах руками не полный. Попробуй на живот поприземлять с бланша на маты(или батут), может поможет. Сегйнфай: до конца смотришь вниз, а надо ближе к концу голову и плечи поднять, чтобы с прямым телом придти
|
| |
| |
| Closius | Дата: Среда, 24.12.2008, 08:11 | Сообщение # 3 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 693
Статус: Offline
| Ты на леминге голову не откидывай. Это главная ошибка. И толкайся вверх, тазом не выпячивай вперед. Он с разбегу или с шага идет, тя по любому вперед вынести должно если прыгнеш вверх. Бланш у тя хороший в плане что тело держиш! Это главное. Но руки надо после вылета прижимать ко лбу или к груди, лучше ко лбу, прмя ладони крест на крест и пястьями ко лбу. Как тока так научишся винт и пол винта не составит проблемы. Сальто вперед херовое и арабка тож. Не выпрыгиваеш.
Может сделать акробат: сальто, фляки и шпагат.
|
| |
| |
| KISS | Дата: Суббота, 21.02.2009, 12:18 | Сообщение # 4 |
|
Сержант
Группа: Проверенные
Сообщений: 32
Статус: Offline
| name, у меня почему то твои ссылки не открываются,выводится целый экран вот таких непонятных символов ╦ецr╞2CГЩйiR[ZX(wЄ═*{l▓Ян┼ i╘°!Х= сиMЛЦq ╧м $
@з▀└сшMA┼╠э<╚fнK.╧}hu7■Э╠d─╗ЛL7╣ р[ ╘QвЗМ| m╛5╙v╩╓h)п┬ └├▐°-Ц> q.Вilc├ё&/Т fpyе °ЭвxЙ╚─┼╪RєQRh@▒:|V┌&0D%yP я ░▒6MЖy}Iz▐═╠U└Х/▄А{
░* ,╕√┼n0EО╤лXШ├!ПJ╤К┴/ДД╗∙МШqSMПZ╗уЎЇЕ/Ў 6╦%Эh#╣`ЭП~
QН&5до└└ n(│ьРMCF╠]C╞!bвNw"+З─П4 хrkzJщx
|
| |
| |
| --VIC-- | Дата: Суббота, 21.02.2009, 19:32 | Сообщение # 5 |
|
Рядовой
Группа: Проверенные
Сообщений: 7
Статус: Offline
| битвист кривенький, со временем научишься) в винте не выпрыгиваешь и не выполняешь технику, поэтому получается чтото типа твиста. В винте надо выпрыгнуть вверх сперва, потом уже делать закручивающее движение (не только руками!!!)
|
| |
| |
| KISS | Дата: Суббота, 21.02.2009, 21:23 | Сообщение # 6 |
|
Сержант
Группа: Проверенные
Сообщений: 32
Статус: Offline
| name,у тебя же батут там есть))Пробуй с батута винты!
|
| |
| |
| BOB41K | Дата: Суббота, 21.02.2009, 23:09 | Сообщение # 7 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 211
Статус: Offline
| подводящих к винтам бесконечное множество. Важно научиться делать винт в безопорном пространстве(можно учиться это делать без сальто). А когда делаешь сальто с винтом, важно сначала задать хорошее вращательное движение по сальто, и уже только потом винтить. При этом мыщцы таза и спины должны быть напряжены, чтобы тело не ломалось. Крутят обычно себя за счет сильного движения плеча, противоположного направлению винта.
|
| |
| |
