|
бедуинский прыжок
|
|
| default | Дата: Среда, 19.11.2008, 12:51 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
| вообщем вчера пытался делать бедуинский прыжок, а получилось только говно. как сделать нормальный не врубаюсссс О_о
|
| |
| |
| BOB41K | Дата: Среда, 19.11.2008, 14:06 | Сообщение # 2 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 211
Статус: Offline
| не надо делать скручивающего движения руками,
плечи после того как пошли вниз, должны снова идти наверх(одновременно с махом ноги)
|
| |
| |
| default | Дата: Среда, 19.11.2008, 14:43 | Сообщение # 3 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
| мммм, не смог обдумать) плечи, вниз, вверх)) пойду в зал попробую на практике осмыслить)
|
| |
| |
| Gotren | Дата: Среда, 19.11.2008, 15:08 | Сообщение # 4 |
 Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 116
Статус: Offline
| Практикуйся и не забудь выложить видео
tracers.if.ua
|
| |
| |
| default | Дата: Среда, 19.11.2008, 15:17 | Сообщение # 5 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
| Gotren,
ссылка хорошая, и посмотрел я видео на ютубе где бедуинский делают, какой-то он там кривеой)) у меня лучше 
|
| |
| |
| Gotren | Дата: Среда, 19.11.2008, 16:06 | Сообщение # 6 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 116
Статус: Offline
| Ты скоко уже занимаешься?
tracers.if.ua
|
| |
| |
| default | Дата: Среда, 19.11.2008, 16:16 | Сообщение # 7 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
| я немного - меньше месяца.
|
| |
| |
| Gotren | Дата: Среда, 19.11.2008, 20:40 | Сообщение # 8 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 116
Статус: Offline
| И чё так стазу бедуинский прыжок учишь?  P.S. А ты кроме бедуинского прыжка чё ещё умеешь?
tracers.if.ua
|
| |
| |
| Gimn@sT | Дата: Четверг, 20.11.2008, 12:36 | Сообщение # 9 |
 Сержант
Группа: Проверенные
Сообщений: 22
Статус: Offline
| Бедуинский прыжок
Бедуинский прыжок является особенным прыжком и исполня¬ется очень редко. Кажущийся вначале при разучивании очень не¬сложным, в дальнейшем он оказывается далеко не легким. Вместе с тем этот прыжок, исполненный в темпе по кругу, очень эффек¬тен, и, хотя он не относится к разряду чисто акробатических прыжков, т. е. к сальто. Исполнение:
Исходное положение. Прямые ноги широко расставлены, корпус наклонен горизонтально и образует с ногами прямой угол, голова приподнята, руки широко разведены в стороны. (Описываемый пры¬жок исполняется справа налево.)
Исполнение. Сгибая в колене прямую правую ногу, перенося на нее центр тяжести и слегка отрывая левую ногу (делая замах), прыгун снова ставит слегка согнутую в колене левую ногу на пол, перенося на нее центр тяжести, и тотчас отталкивается ею, делая взмах правой ногой вверх справа налево; взлетая, он поворачивает¬ся вокруг своей оси на 360° через левое плечо и приходит на пол на правую ногу.
Условия прыжка. Во время замаха, взлета и приземления кор¬пус не изменяет своего горизонтального положения. При взлете корпус плечами тянется вперед, а поворот осуществляется взмахом правой ногой вверх справа налево. При приземлении на правую ногу корпус приходит слегка недокрученным, левая нога немного запаздывает с приземлением и ставится на пол немного позади правой на расстоянии ширины плеч от нее, с расчетом для после¬дующего толчка и отхода на следующий прыжок.
Поочередный взмах ногами должен быть как можно выше, а крутка (поворот корпуса), по сути, обеспечивается замахом (зано¬сом) ног. 
Прикрепления:
12.bmp
(303.4 Kb)
GT stimul:) Ща как прыгну! Ток место найду!!!)
|
| |
| |
| Gotren | Дата: Четверг, 20.11.2008, 18:47 | Сообщение # 10 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 116
Статус: Offline
| Кстати,бедуинский прыжок называют ещё бабочкой.Я лично предпочитаю называть бабочкой 
tracers.if.ua
|
| |
| |
