Итак:

1. НАЗВАНИЕ ФАЙЛА лучше всего писать НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ, так как далеко не все хранилища

файлов поддерживают русский язык.

2. ЗАЛИВКА ФАЙЛА В ИНТЕРНЕТ. Есть два способа:

а) Создать аккаунт на http://www.youtube.com/ и залить туда ваш файл. Это хороший способ, так как там

видео файл автоматически декодируется и получается не большие разверы файла и качество не теряется.
б) Залить файл на какой-нибудь хост, например на http://ifolder.ru/ и дать ссылку на файл на форуме с

указанием размера файла!!!

3. Если вы хотите чтобы ваше видео заинтересовало кого-то, то вам надо довавить в сообщение СКРИНЫ.

Как делать скрины к видео?

а) Скачиваем прогу Image Grabber. Можно скачать отсюда:

http://www.antirap.ru/downloads.php?cat_id=8&download_id=79

б) Запускаем ее. Нажимаем на "Open..." и выбираем ваш видеофайл.
в) В меню "Options" можно настроить разные параметры скрина: Кол-во скринов в одном файле, высота скринов, ширина скринов и фон срина.
г) Нажимаем "Save..." и выбираем путь и имя сохраняемого файла-скрина .jpg
д) Закрываем Image Grabber.

Это займет у вас 1 минуту примерно.

Далее есть два варианта заливки скрина на форум:
а) С помощью кнопки прикрепить файл в форме где вы создаете тему.
б) Залить скрин на http://foto.radikal.ru/ и дать ссылку на форуме в теге [IMG]

4. Ну и ОПИСАНИЕ того что в видео. Хотя если есть скрины то его модно и не писа